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菊花茶的功效与作用对症喝菊花茶喝出健康

发布时间:2022-05-11 18:17:43 阅读: 来源:鱼缸厂家
菊花茶的功效与作用对症喝菊花茶喝出健康 菊花茶的功效与作用对症喝菊花茶喝出健康

2017/1/1821:04:02 来源:网络

生活中,我们常常会喝菊花茶来养生,但是大家知道吗?其实喝菊花茶也是有讲解的,并不是什么时候都能喝的。那么如何喝菊花茶健康呢?接下来小编就此告诉大家一些健康喝菊花茶的方法,并且告诉大家菊花茶的作用以及菊花茶的功效。

对症喝菊花茶喝出健康体魄

许多人习惯工作学习之时,在案头沏一杯菊花茶,以清火、明目、抗辐射。虽然都叫菊花茶,可现在市面上的品种却琳琅满目:白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有,名字也各不同,杭菊、贡菊、滁菊、野菊…到底选哪种好呢?

降火用滁菊

滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄,花瓣晶莹玉白。素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强,出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就能缓解。

明目用贡菊

贡菊也称“黄山贡菊”花朵雪白,蒂呈绿色。冲泡时间长了,连茶汤也会变成绿色。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用,贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方。

清咽用杭菊

杭菊花朵较大,分为杭白菊和杭菊两种。与贡菊相比,杭菊的深色花心更明显,泡开后花瓣容易脱落。咽喉肿痛时,喝点杭菊最好。

消炎用野菊花

与以上几种家菊相比,野菊花的花朵更小更黄,花形也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过,—般情况下不要跑野菊花,以免损伤脾胃阳气造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。

最后提醒大家:无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,—般35天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

菊花茶的功效

菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”

现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。

现代临床医学也证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花茶的泡制方法

菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效。所以要正确掌握菊花茶冲泡方法。泡制菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,那淡淡的黄是我最喜欢的色调,清新神爽。

饮用的人多时,用透明的茶壶,每次放一小把,同时还可以放几粒冰糖,用沸水冲泡几分钟,然后将茶水倒给每个人的杯中,这样口感会更好。上班族平时可以当开水来饮用。每次喝时,要留下三分之一杯,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。茗山茶业提醒经常久坐电脑的人一定要注意保护好自己的眼睛。经常泡一杯菊花茶饮用可以缓解眼睛疲劳的症状。

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