喝酒过多谨防胃出血 学会四招可预防

现在很多上班族忙于各种各样的交际应酬，有些人还要给关系户请客送礼。其中应酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易导致胃出血。那么，胃出血怎么办呢？看看下文介绍。

喝酒过多谨防胃出血

年轻时用生命去换钱，年老时用钱去换命，但是再多的钱也不一定能换回生命，这样的例子我们身边比比皆是，中国有句古话：“敬酒不劝酒”，所以喝酒要悠着点，礼到为止。

喝酒以红酒最好，红酒不属于酒类，它属于水果类，举起红酒的杯子高雅，品尝红酒彰显绅士风度。大部分人喜欢喝啤酒和白酒，白酒刺激性很强，喝的太多会引起胃粘膜充血膨胀，如果人体本身蛋白质和维生素A、B不足的话，很容易造成胃出血，这种胃出血会留下过敏症，主要是情绪过敏，给身体健康造成严重伤害。

有人认为白酒太刺激，啤酒很好，啤酒有液体面包之称，殊不知啤酒是造成高血压、高血脂的元凶，也是很多老总拥有啤酒肚的帮凶，啤酒里含有钠，钠有蓄水的功能，可以让人体细胞膨胀，很多化妆品里加入各种钠成分就可以去皱纹，但是心血管里存储过多的钠就会导致高血压、高血脂，钠是一种防腐剂，可以用于腌制食物，产生亚硝酸盐，钠还是一种凝血剂，杀鸡的时候在鸡血里加上盐，鸡血就会凝固起来。

喝酒或多或少会让肝脏受损，酒精会消耗大量维生素B，维生素B又是肝脏很重要的营养素，也是人体的活力源，所以喝酒过多会造成肝硬化和体力下降，同时影响人的神经系统，脾气变大，容易上火，生气发火。

胃出血应该怎么预防？

1、软化饮食，禁忌粗糙，禁忌饮酒，合理用药。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。

2、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。

3、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。胃肠病医院提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

4、情绪轻松，不要紧张。科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。