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缓解眼睛疲劳有诀窍

发布时间:2022-06-23 20:15:35 阅读: 来源:鱼缸厂家
缓解眼睛疲劳有诀窍

1、眼睛屈光度:如果眼镜的度数不合适,或者是因为镜架的扭曲变形,导致瞳距不正确,都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

2、工作姿势与距离:工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑屏幕,比较容易受到辐射线的伤害,或者笔记本电脑屏幕过小,导致使用者必须以近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,加重眼睛的疲劳。

3、屏幕画质与清晰度:有些电脑因为使用时间过久,导致屏幕画质降低,清晰度减退,因此造成阅读上的困难。

4、工作环境:环境中的光线太强或是太弱,导致屏幕与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激,从而产生疲劳。

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