【消息】上班族如何减肚子上的赘肉腹部减肥3建议

发布时间：2021-01-06 15:15:22 阅读：次来源：鱼缸厂家

推荐阅读网友分享跳绳减肥经验2月瘦20斤

建议1.要改变饮食习惯。

大多数上班族午餐都是在办公室解决的，很多都是叫外卖，而且吃完要么立即坐下看电影，要么就是睡觉，肚子不长肉才怪。想要减肚子，吃完饭后最好能保持站立半个小时，因为这样能促进肠胃消化，饭后30分钟呢保持不动的话，腹部上是最容易长肉的。