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【消息】上班族如何减肚子上的赘肉腹部减肥3建议

发布时间:2021-01-06 15:15:22 阅读: 来源:鱼缸厂家

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建议1.要改变饮食习惯。

大多数上班族午餐都是在办公室解决的,很多都是叫外卖,而且吃完要么立即坐下看电影,要么就是睡觉,肚子不长肉才怪。想要减肚子,吃完饭后最好能保持站立半个小时,因为这样能促进肠胃消化,饭后30分钟呢保持不动的话,腹部上是最容易长肉的。

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