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这四个食谱轻松提高孩子抵抗力-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:34:24 阅读: 来源:鱼缸厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、马蹄雪梨胡萝卜糖水

推荐理由:梨子含有丰富的糖类及多种维生素,有保护肝脏、帮助消化、促进肠胃道蠕动的功能,是很好的排毒水果。

2、蔬菜南瓜浓汤

推荐理由:南瓜富含维生素E,可以帮助细胞组织进行生长和修复,还能柔化肤质,有助于增强人体的抗病能力。同时,南瓜的味道较甜美,制作后宝宝更加容易接受。

3、香甜胡萝卜玉米羹

推荐理由:玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。由于其纤维素的含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。

4、冬瓜汁

推荐理由:冬瓜性微寒,有清热利尿、解毒生津、清肺化痰的功效。其质地也清凉可口,水分多,味清淡。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止儿童肥胖具有重要意义。

(实习编辑:刘冬兰)

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