这四个食谱轻松提高孩子抵抗力-【新闻】

发布时间：2021-04-06 03:34:24 阅读：次来源：鱼缸厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

1、马蹄雪梨胡萝卜糖水

推荐理由：梨子含有丰富的糖类及多种维生素，有保护肝脏、帮助消化、促进肠胃道蠕动的功能，是很好的排毒水果。

2、蔬菜南瓜浓汤

推荐理由：南瓜富含维生素E，可以帮助细胞组织进行生长和修复，还能柔化肤质，有助于增强人体的抗病能力。同时，南瓜的味道较甜美，制作后宝宝更加容易接受。

3、香甜胡萝卜玉米羹

推荐理由：玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。由于其纤维素的含量很高，宝宝多吃玉米羹，对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。

4、冬瓜汁

推荐理由：冬瓜性微寒，有清热利尿、解毒生津、清肺化痰的功效。其质地也清凉可口，水分多，味清淡。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止儿童肥胖具有重要意义。

（实习编辑：刘冬兰）