身体乏力吃什么【百科】_连花清瘟颗粒和胶囊有区别
现在的生活节奏很快,很多人由于忙于工作或是学习常常会忽略身体的保养,出现身体乏力,等情况,影响到了工作或是学习的进度。那么身体乏力吃什么调养呢?我们一起来看看。
身体乏力吃什么调养
1、补血食物
贫血是如今生活中最常见的一种病症,它的发病率甚至比感冒还要高,而导致的原因多半是因为饮食不规律。一旦患有贫血等症状,就会因此而导致患者出现有头昏、乏力等现象,这些都是贫血患者的早期症状。如果不进行及时有效的治疗以及补血的话,还会导致患者因为血红蛋白不足以及血红细胞携氧能力降上海不孕不育医院有哪些
低等情况,而出现人体重要脏器供氧不足的现象。专家指出一旦人体内的重要脏器供氧不足,就会引起相应的功能障碍。
同时还会导致出现大脑供血不足等情况,因此并发头昏、乏力等症状。很多患者在出现头晕等症状的同时,还会伴有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等现象,因此在出现这些不适症状的时候,一定要注意多吃些补血的食物。
(1)当归
当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。
(2)黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、药物
患有感冒流感的患者同样经常会出现全身无力等症状,尤其是在这个干燥寒冷的冬季感冒更加的频繁,因此要想避免浑身无力等情况出现,首先必须要预防感冒。尤其是有些感冒发烧的患者,这个时候大部分患者都是蔫蔫的,因此在感冒期间,一定要及时用药治疗,避免病毒引发肺炎、脑炎、心肌炎等严重并发症,今年流感高发期间,广州就出现了多起流感患儿发生脑炎的病例。
中医认为,感冒、流感都是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的,所以流感患者内火症状非常突出,表现为高热、嗓子疼、浑身发软乏力等。连花清瘟胶囊清泻人体内火的非常明显,药中的石膏、贯众、银花、连翘等,都可以内清火热,大黄更是清火的重剂,可以使体内蕴积的火毒从大便排出。发烧的内在基础消失了,体温自然会下降,并且不会反弹,嗓子疼、发软乏力等也就逐渐消除了。
连花清瘟胶囊的处方中含有生长在西藏高原耐寒、耐缺氧的植物红景天,红景天具有增强人体免疫机能,强身健体的作用,它可以增强感冒、流感患者的体质,提高抗病康复能力,具体体现在病程缩短,康复较快,并且对经常反复感冒的患者有良好的预防和治疗作用。
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过上面文章的简单介绍,相信大家对于身体乏力吃什么有了简单的了解。身体是需要休息,如果是经常熬夜所引起的身体乏力,通过食物是不能缓解的,大家好注意好好休息才能调整。
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