1到3岁宝宝饮食5大禁忌

1到3岁宝宝饮食5大禁忌

小家伙在3岁之前，消化体系还没完全发育，所以这一阶段内的他们是不能够乱吃东西的，否则对他们的健康将是极大的危害！以下这些注意点，希望家长能够将其牢记，以免错喂！

一、6个月以前不能吃炖蛋

要知道，蛋类含有极多的蛋白质，而蛋白质的消化是需要靠酶来溶解，但6个月以内的小家伙的机体内还没有较强的酶能消化它。简单来说，就是蛋白酶的活跃情况还不强，所以没有能力承担消化作用，这样就容易使得小家伙出现蛋白质堵塞，不仅无法吸收，就连排泄都有困难，这对消化有极大的负面作用。此外，因为蛋属于易致敏食物，所以如果小家伙对蛋过敏的话，最好还是等到1岁以后再给小家伙吃。

二、1岁以内最好不吃海鲜、蜂蜜和蛋清

海鲜、蜂蜜以及蛋清是高致敏食物，小家伙在吃了以后很容易会有过敏症状，这是因为这阶段的小家伙的肠胃体系还没健全，所以也不能承担其消化作用。而蜂蜜容易使得小家伙出现感染，被感染后的症状为腹泻、恶心等。

三、2岁以内不适合喝鲜奶

如果小家伙还未满2岁，希望宝爸宝妈们不要给他们喝鲜奶，这其中的原因不单单是因为鲜奶中的锌、铁、铜、钙等微元素的量要比母乳少且吸收率也低，更是因为鲜奶中含有矿物质，而小家伙的机体还不能吸收、排泄矿物质，如果长期且多食的话，小家伙的消化以及排泄体系将会被影响，也可能给肾脏带来重负。

四、3岁以内不适合吃花生酱、巧克力

之所以不建议吃巧克力是因为，它属于能量食品，如果小家伙多吃，那会容易使得小家伙出现饱腹感，这样小家伙的食欲便会受到影响，正常的饮食就不能得到很好的维持。此外，巧克力中有较多的脂肪，也会加重肠胃的负担。花生酱是因为它容易使得小家伙出现过敏反应。

五、少吃补品

宝妈们也要注意，不要为了给小家伙补充营养而让他们一直吃补品，补品里含有的激素极多，吃多了只会使得他们早熟或是前期增高快但后期停止生长。像是雪蛤、增高补品、蜂胶等等都不适合给小家伙吃！

当然，小家伙的饮食注意点远不止这上述几项，上述所列只是多数宝妈容易犯的错，还有补充的话可以在评论区哦。

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