弘扬传统养生文化，助力国人健康食养

弘扬传统养生文化，助力国人健康食养

对待健康，有两种态度，一种是病后求医问药，打针、吃药、动手术；一种是病前提早预防，尽量少生病、不生病。现代医药虽能治愈部分疾病，却不能使身体恢复到未生病时的健康状态，而且是药三分毒,药物会产生很多副作用，甚至引发某些新的疾病。预防显然是一种更聪明、更明智的做法，目的是让身体保持健康不生病，其关键是养生。《黄帝内经》说治病莫如防病，防病必须养生，养生方能长寿。

在传统的养生文化中，一直有不治已病治未病的调养理念，它强调运用古代哲学的智慧，探索自然、人生的规律，积极指引我们顺应自然规律生活，趋利避害。借助运用食物、通经络、调情志等安全、优效、无毒副作用的疗法开启人体大药，激活生命能和防御体系，抵制疾病侵袭。

它是一种祛病强身的生活之道，也是养生续命的保养大法，它深人我们的衣食住行、吃饭睡觉、气候冷暖，是让我们吃得下、排得出、睡得香的生活智慧。只要掌握其中的任何一个原则，就能够使我们受益终生。

正因为如此，热衷于传统文化中治未病方法理论的食养品牌纤元益杺在传统的养生文化中，一直有不治已病治未病的调养理念，它强调运用古代哲学的智慧，探索自然、人生的规律，积极指引我们顺应自然规律生活，趋利避害。借助运用食物、通经络、调情志等安全、优效、无毒副作用的疗法激活生命能和防御体系，抵制疾病侵袭。

纤元益杺以传承和弘扬食养文化、推广食养理念、提供健康食养方案为己任，致力于弘扬中医食养文化，借助现代互联网技术为手段，让更多人有机会，了解食养文化，学习食养文化，并从食养文化中汲取营养，真正懂得借助食养方法，达到治未病调养目的。纤元益杺食养品牌认为：食物是最好的药物，很多身体问题出现和饮食不当有关，只需从食入手，调养身体，对调养来说，就能起到事半功倍的效果，因此食养方面，倡导人们不仅要吃好，还要吃对、会吃。

食物有其不同的营养功效和食用宜忌，比如生吃白萝卜润肺，黑豆补肾，阴虚体质者不宜吃大蒜、韭菜等食物。依据先人为我们总结的食物属性，顺应四季变化时的身体需要，科学选择食物，合理搭配膳食，采用健康的烹饪方式，就能够吃走疾病、吃出健康。此外，药食同源,食物是最好的药材，它还可以治愈疾病、调养气血，将吃出来的疾病再吃回去。

除了饮食调养之外，另外还有两个方面的配合也非常重要，一就是改变不健康的生活方式，二就是学会精神心理的配合。

TAG标签：