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病从口入夏天什么样的食物会导致肠胃炎《新闻》

发布时间:2020-08-28 18:19:17 阅读: 来源:鱼缸厂家

­  夏季天气比较热,细菌比较多,如果不注意饮食,那么就有可能患上肠胃炎。那么夏季哪些饮食方法易患肠胃炎?

­  病从口入:夏天什么样的食物会导致肠胃炎

­  1、不吃未熟的食物

­  未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干净的生吃食物,如蔬菜、水果等,都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼片等生海鲜,虽然味道鲜美,但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。这种被污染的肠胃的第一关。

­  2、不吃剩饭

­  夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,很多人吃过剩饭都会拉肚子,所以夏季最好不要吃剩下的食物。

­  病从口入:夏天什么样的食物会导致肠胃炎

­  3、不要吃过于油腻的食物

­  很多人喜欢吃肉,但是夏季吃太多油腻的东西,会增加胃部的负担。肠道也承受不了太过油腻的东西,就会导致腹泻。所以要想有一个健康的身体,那么夏季饮食就要注意,以免患上肠胃炎。

­  适当吃一些冷饮或饮料,的确可起到一定的祛暑降温作用,但千万不能吃得太多、吃得过快。特别是自制力差的孩子和身体虚弱的老人,更要少吃生冷食品。夏季口渴时最好选择加盐的温开水,要少喝冰水。因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但其中的水分子大部分处于聚合状态,不容易渗入细胞。

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