下列几种山野菜,健康又美味
发布时间:2022-07-06 01:37:55
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下列几种山野菜,健康又美味
小时候的我们在乡下,大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的植物,做成一道道美味的菜肴,大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值,这就是野菜。但是随着生活节奏越来越快,野菜也慢慢的消失在我们的视线里,其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。
1:费菜
费菜味酸,平、含有含量较高的维生素与蛋白质,食用健康又美味,还能补充我们身体所需的营养,提取物还可以预防多种疾病,降血压。
2:马头兰
马头兰不仅味道鲜美,还有一定的食疗作用,含有大量的蛋白质,食用有降血压的作用,但经期或孕期的人不适宜食用。
3:香椿
香椿含丰富的维生素C和胡萝卜素,营养丰富,味道鲜美,老少皆宜,具有降低血压、健胃消食的功效。
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