这道美食，被称为“增高菜”

这道美食，被称为增高菜中国的美食文化博大精深，中国有很多的美食也都是非常好吃的，而且像是现在人们的生活水平有了很大的提高，现在有很多人不光是在意那些比较好吃的美食，在平时的时候也都是比较注意养生的，而且还有那些当了妈妈的人，也都是希望自己的孩子能够白白胖胖长高高，而今天我们要给大家所的这一道菜，可以说被称为增高菜，在平时的时候多吃一点，也都是让孩子能长高的，而且这道菜价格都是比较便宜的，成本可以说还不到10块钱，而且像是这样的食材配制的时候也都是能见到的，做的方法也是比较简单的。这道美食，被称为增高菜，成本不足10元，要多吃，孩子不愁长这道蔬菜就是西葫芦，西葫芦有很多的人也都是非常喜欢吃的，而且吃起来味道也都是不错的，价格也比较便宜价，10块钱吃的时候也可以多给孩子买一些西葫芦做着吃也是不错的，而且像是多汁西葫芦的话，也可以让孩子有一个很棒的身体，也可以帮助那些孩子们长个西葫芦，在平时做的时候只是单纯的把它炒一下，这样的话吃起来就会比较单调，就是西葫芦还可以和鹌鹑蛋搭配在一起做出来的，以后在这里都是非常高的，这里面还有很丰富的一些蛋白质，像是西葫芦有很好的补钙效果，而鹌鹑那里面也有很丰富的一些营养物质，它们两个搭配起来真的是特别的营养，而且像是这样的一道食材给孩子吃的话也就是能有很好，但是不像我，而且小孩子们也都是非常喜欢吃的。接下来我们就来说一下西葫芦鹌鹑蛋的做法吧。首先准备好西葫芦和鹌鹑蛋，然后把西葫芦给这些干净，把它切成厚片，要切得好一点，最起码厚度要在一厘米以上才可以，然后把它切好之后用勺子把西葫芦中间挖出来一个洞，准备一个电饼铛，然后提前到预热一下，在里面刷上一层的油，把切好的西葫芦，然后放到电电饼锅里面在西湖路的中间洞里面打上一个鹌鹑蛋，如果要是西葫芦切的太饱的话那么鹌鹑蛋就会非常容易满出来，所以说要切得厚一点这样做出来的西葫芦鹌鹑蛋，看起来才会更加的完美美味。煎到西葫芦两面金黄的时候，就可以出锅了，这样的西葫芦吃起来都是特别美味的，在吃的时候也可以在上面撒上一些自己喜欢的调味料，味道会更加的好吃，而且像是它的效果，也都是特别的，好像生孩子多吃的话，身高自然就不用那些父母们发愁了，而且孩子们也都是非常喜欢吃的。

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